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豆渣苋菜馒头的做法

发布时间:2019-05-15 00:10:02

豆渣苋菜馒头的材料豆渣500g白面粉150g苋菜相克食品适当盐适当酵母适当 豆渣苋菜馒头的做法图片步骤,怎样做豆渣苋菜馒头好吃?

把打豆浆剩下的豆渣滤出水份待用。

把买来的苋菜摘好洗净切碎丁待用。

然后把豆渣、白面、苋菜丁、盐、酵母放在1起揉成面团放温暖处发酵。

当面团发至约两倍大,拨开面团可见里面充满蜂窝状时便可。

把发好的面团分成小剂,揉成馒头。冷水上过蒸制20分钟便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

打豆浆剩下的豆渣,加上1点面粉用来做馒头,不但营养丰富,还摄取了适当的粗纤维,在补充营养的同时增进了肠蠕动,可改进便秘。

小贴士:如果不喜欢苋菜,也能够放点芹菜或别的蔬菜。

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