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女子养颜在本草中觅千金方图美体护肤资讯

2018-11-01 10:06:07

女子养颜 在本草中觅千金方 (图)美体护肤资讯

一夜之间流行汉方养颜了,护肤品里都号称自己从草本中提取了什么什么珍贵的精华,再浓缩在一个小瓶子里,外敷固然必要,内养更加彻底。既然本草中蕴藏如此多的美容良方,那就从食物里吸取养分,做一个美得由内而外的女人吧!

去口气 养护好脾胃

小惠长期都有口气的问题,一直以来小惠都认为自己是体内有热,因此她常常给自己吃些清热排毒的蔬果和药。但口气问题还是没有解决,反倒是过了一段时间后,还出现了色斑。到此时,小惠再来求助医生,医生说是脾脏出现了问题。

脾脏是人体的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,含有大量的淋巴细胞,是机体细胞免疫和体液免疫的中心,通过多种机制发挥抗肿瘤的作用。

如果脾脏有了毒素,表现有如下:

女性白带过多,脾主管体内排湿,如果湿气过多,超过了脾的吸收范围,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

口气明显,唇周围长痘或者长溃疡。口唇周围都属于脾胃的范畴,当脾内的水湿无法代谢的时候,毒素就会暴发出来。

■本草中的养颜秘诀:

《本草纲目》——黄芪味甘性温,入脾、肺经,具补气固表利水、养血生肌去毒之功。

黄芪在《神农本草经》中也被列为上品,能补肺健脾,是驱风去毒的良药。

另外,唐代药王孙思邈发现糯米也有补脾的效果。糯米,脾病宜食,益气止泻。所以,脾虚着适合用黄芪和糯米煮粥喝。

■养颜小食谱:

糯米黄芪饮

材料:糯米一把,黄芪3克,川芎3克

制法:将糯米、黄芪、川芎加水,煎至水少了一半,去渣即成

功效:当早饭吃,温养脾胃,调养气血

■注意:

脾不太好的人应该少吃醋。《本草纲目》中记载:酸属水,脾病勿多食酸,酸伤脾,肉皱而唇揭。因此,脾胃不好的人要少吃醋和一些带有强烈酸味的食物。

补血千年传承四物汤

近来云云常觉得身体倦怠,眼睛也酸涩难受,梳头的时候落发比往常多,而且月经量日益减少。到医院检查,除了血常规化验红细胞降低之外,其他指标都没有什么异常。看了中医之后,才知道自己血虚。

血液其实是女性美容重要的物质基础。血液既要旺盛,又要通畅。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象都是需要补血的表现。关爱自己的女人,注意调养,补血活血,才能拥有美丽的容颜。

■本草中的养颜秘诀

四物汤早见之于蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,东汉名医张仲景又进行了改进,变成了《金匮药略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为调经补血之主方,专门用来治疗女性妇科血症,被后世医家尊为“妇科方”。

四物汤是补血、养血的经典方剂,台湾明星吴佩慈出身中医世家,她的美容秘诀就是每次例假结束之后,立刻炖煮四物汤补血养颜。

■养颜小食谱

四物汤

材料:当归、川芎、白芍、熟地

制法:

1.备好均量的当归、川芎、白芍、熟地

2.在所有药材里加入适量黄酒,然后加4碗水煎煮即可

3.煮到只剩下一碗水就好了

用法:早晚空腹饮用,药材在煎煮后不要隔夜再用。尽管是基本方,在使用前,仍然请中医把脉,调试方子里药材的比例。四物汤必须在经期结束后喝。

三七鸡汤

三七在中医里,一直被当作止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。姚明在一次胫骨骨裂的情况下,为了促进愈合,营养师就给他用三七炖肉鸽的汤来食疗。

材料:三七适量,母鸡1只

制法:将母鸡一只蒸到8分熟,加入三七粉,炖汤一直到母鸡炖烂为止

用法:气血不足、面色萎黄者每周食用一次

功效:大补气血,益色养颜

黑眼圈红枣来打败

莉莉是典型的宅女,不但宅,而且宅得黑白颠倒。晚上不睡,在上游荡,白天不醒,省去早饭和午饭。过了一年之后,莉莉发现自己的皮肤变差了,尤其是两只黑眼圈乌青乌青,真够难看的。

眼睛在五官里能眉目传情,肌肤的美白工程绝不能放过眼部四周。黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼睛疲劳、衰老,静脉血管流速缓慢造成的色素沉淀。

■本草中的养颜秘诀

《本草纲目》——红枣,润心肺、止咳定喘,补五脏、治虚损、调营卫、缓阴血、生津液,悦颜色,除肠胃邪气。

红枣有补气养血之功效,每天喝一杯红枣水,有助于加速气血运行,减少瘀血积聚。

■养颜小食谱:

红枣苹果炖鱼

材料:苹果一个,生鱼一条,红枣10枚

制法:1.生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净,抹干,煎到两面金黄

2.苹果去皮去蒂切块,红枣去核,生姜切片,加入清水煲滚后,小火炖煮

3.汤色奶白后,加盐,盛起来喝

每周一两次,用于长期熬夜造成的黑眼圈。(菟丝子)

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