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酸奶有营养吗?什么时候喝?toutiao

2019-01-12 07:09:43
酸奶有营养吗?什么时候喝婴儿发烧怎么办退烧快
酸奶有营养吗孩子咳嗽吃什么药
?什么时候喝?

我很喜欢喝酸奶宝宝发烧多少度吃退烧药
,可是老公总说酸奶没有营养,还不如多喝点纯奶呢。那么,酸奶到底有没有营养?什么时候喝呢?

问题解答:

酸奶的原材料是新鲜牛奶,虽然经过了一番加工,但是不仅保留了牛奶的优点,而且还产生了适合人体所需的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,人体对酸奶中的钙、磷吸收更加充分。一般来说,饭后三十分钟至两个小时之间食用酸奶的效果,酸奶中的乳酸菌可以充分的生长,而且更有利于营养的吸收。如果选择晚上喝酸奶的话建议要及时刷牙,因为酸奶中含有对牙齿有害的菌种。

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